EFT vzniklo z metody TFT (Terapie myšlenkových polí) amerického psychologa dr. Rogera Callahana.

Tento renomovaný psycholog pracoval s klientkou Mary, která měla fobický strach z vody.

Trpěla tím od dětství a prošla spoustou terapií. U Callahana byla už rok a výsledky žádné. Oba byli frustrováni neúspěchem. A protože se zajímal také o akupresuru, rozhodl se pro experiment ve chvíli, kdy Mary popsala, že její strach leží v žaludku.

Ukázal Mary bod na jejím těle, řekl, ať se soustředí na pocit ve svém žaludku a přitom si na bod ťuká. Mary tak udělala a po chvíli prohlásila, že je to pryč. Callahan úplně nerozuměl tomu co je pryč. Požádal Mary, aby šla k umyvadlu a pustila vodu. Mary to bez obav udělala. Následně jí zmizely také noční můry a bolesti hlavy.

Toto se odehrálo v 70. letech. Byl to začátek práce na vytvoření celé metody TFT.

O mnoho let později, na opačné straně Států, stadfordský inženýr Gary Craig pomáhal lidem pomocí hypnoterapie a metody NLP (neurolingvistické programování). Dozvěděl se o úspěších Callahana a rozhodl se projít jeho výcvikem.

Poté , na základě svých zkušeností a svého inženýrského myšlení, přepracoval metodu TFT a vytvořil metodu EFT (Emocional freedom techniques) volně přeloženo jako Techniky emoční svobody.

Dnes se metoda EFT používá jako terapeutická léčebná metoda po celém světě. Její obliba pro účinnost a jednoduchost stále roste.